Apa itu Sleep Paralysis

Pernahkah anda terbangun dari tidur anda dengan tubuh yang tidak bisa digerakkan, kemudian sering kali juga ketika anda terbangun anda melihat sosok aneh disekitar anda, tenang fenomena tersebut wajar terjadi dan itu disebut sebagai "Sleep Paralysis" atau bagi kita orang indonesia biasa menyebutnya "Tindihan" .Menurut penelitian 20-45% dari kita setidaknya pernah mengalami Sleep Paralysis pernah mengalami Sleep Paralysis.

Kemudian bagaimana Sleep Paralysis bisa terjadi, Apakah itu benar disbabkan oleh makhluk gaib yang iseng, sleep paralysis terjadi ketika kita bangun ditengah tengah fase tidur kita yang bernama fase REM atau Rapid Eye Moment mengapa disebut seperti itu karena pada fase ini mata begerak gerak atau berkedut kedut dan nafas menjadi tidak teratur serta aktifitas otak dan ritme detak jantung juga meningkat, fase REM biasanya terjadi 70-90 menit setelah kita tertidur

Fase REM adalah fase dimana kita sedang bermimpi dan pada saat ini juga otak kita sedang mengistirahatkan otot otot tubuh kita, dengan kata lain melumpuhkan sementara tubuh kita, sehingga kita tidak dapat bergerak gerak ketika kita sedang bermimpi, ketika kita bangun ditengah tengah fase ini akibatnya adalah sleep paralysis dimana kita terbangun sadar tetapi kita tidak bisa bergerak sama sekali dan kita akan dibayang bayangi halusinasi tidak jelas dan itu sebetulnya hasil halusinasi dari mimpi kita sendiri.

Tidak hanya di Indonesia saja Sleep Paralysis adalah fenomena yang dikenal luas dalam sejarah perdaban di seluruh dunia, misalnya menurut warga Brazil ada sesosok mahluk berkuku panjang dan mengendap endap di langit langit rumah, mahluk berkuku pangjang itu dinamai Pisaderia, ketindihan terjadi karena mahluk itu menginjak injak dada orang yang sedang tertidur. Sementara masyarakat di Catalonia di Spanyol menjelaskan, ketindihan terjadi karena seekor binatang berwarna hitam yang disebut Pesanta, memasuki rumah dan duduk di atas dada orang yang sedang tertidur